Nel mio insegnamento lo yoga non è mai solo esercizio fisico, ma uno spazio di ricerca personale, presenza e trasformazione.
Credo in una pratica accessibile e profonda allo stesso tempo, capace di migliorare la postura, la qualità del respiro e il benessere generale, durante e dopo la pratica, ma in particolar modo credo che questa disciplina ci aiuti a costruire, con la costanza e nel tempo, un’ esperienza di stabilità interiore che ci accompagna e sostiene attraverso i cambiamenti della vita.
L’incontro con questa disciplina è avvenuto in maniera puramente casuale, durante una delle mie esperienze di vita all’estero.
Ho iniziato a praticare yoga con il desiderio semplice e autentico di aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere generale proprio perché, grazie a questa disciplina, avevo sperimentato questo effetto sulla mia vita.
Con il tempo ho scoperto che lo yoga è molto di più di una pratica per il corpo: è un percorso di consapevolezza in cui la mente diventa forza creativa capace di plasmare la nostra vita. Attraverso la pratica impariamo ad ascoltarci, a riconoscerci e a orientarci con maggiore chiarezza e presenza nel nostro cammino.
Per me lo yoga è uno strumento concreto per coltivare presenza, equilibrio e direzione interiore. Uno strumento di benessere profondo in grado di generare consapevolezza e armonia che desidero umilmente trasmettere ad ogni allievo che deciderà di affidarsi ai miei insegnamenti.
L’esperienza maturata negli anni mi ha insegnato quanto ogni corpo (e ogni mente) sia unico e meriti un approccio attento, rispettoso e progressivo. Per questo le mie lezioni integrano rigore tecnico e sensibilità, creando un ambiente accogliente in cui ogni allievo possa sentirsi guidato e sostenuto nel proprio percorso.
Ogni passo nasce dall’ascolto, dall’esperienza e dalla ricerca costante della precisione e dell’allineamento, sul tappetino e fuori.
Parla inglese, portoghese e spagnolo.
Lunedì: 16:15 e 18:15
Martedì: 10:00 e 18:15
Mercoledì: 18:00 e 20:15
Giovedì: 18:15
Venerdì: 10:00
